От основательницы
Дорогие, меня зовут Елена Дивина. В 2011 году с капиталом в 0 рублей я открыла пространство Белого Лотоса. Изначально, это была йога школа, но, пообщавшись с учениками поняла, что необходимо нечто большее! Сегодня в моем центре: йога, аэройога, пилоте, фитнес, разные направления танцев, уроки для детей, мероприятия, массажный кабинет, эко-лавка, косметолог... Все, чего вам может захотеться.
Просто попробуйте.
Пробный урок 300 рублей или бесплатно!
Просто попробуйте.
Пробный урок 300 рублей или бесплатно!
История создания
2006 год был для меня переломный. В поисках обновления себя и преобразования своей жизни, я уволилась с двух работ, купила большой походный рюкзак и отправилась совершенно одна в Индию. Путешествие было очень увлекательным, но об этом потом. Моей целью стал храм Лотоса, где мне очень хотелось побывать. Его огромные лотосные формы поразили меня своей величиной, спокойствием и внутренним умиротворением. Находясь внутри меня затопило необычное состояние, и я поняла, что я хочу иметь свой храм Лотоса. Через шесть лет я его открыла. И назвала его в честь индийского храма Lotus templ. Это название не прижилось, и каждый второй у меня спрашивал, что такое templ. Так и появился Белый Лотос.
Вернувшись из Индии, в 2006 году я понимала, что я никогда не пойду работать по найму, не смотря на то, что все профессии, которые я получила за свою жизнь мне нравились. Я очень любила белый цвет. Мысль о том, что я буду помогать людям в сочетании с белым халатом вдохновляли меня 10 лет. Тогда же я пошла, осваивать профессию педагога- психолога, которая дала мне возможность заниматься с детьми психоэмоциональным развитием, тогда кстати у меня даже книга вышла методическое пособие для психологов-педагогов и я получила свой первый гонорар. Но через какое то время начинала понимать, что мне становиться скучно. Последняя работа по найму это был салон красоты, в котором я проработала 7 лет. Уйдя и оттуда я ходила по домам делая маникюр, Все за, что я бралась меня вдохновляло, я всегда была увлечена делом и получала новые знания с огромным удовольствием.
И вот однажды прийдя в фитнесс-центре я оказалась одна в раздевалке после тренировки и душа. Одна, нагая, я села перед зеркалом и посмотрела на себя, спрашивая у своего отражения: "Лена, чего ты хочешь? Ответь, чего?" Я помню до сих пор выражение своего лица и эмоции. Помню тишину вокруг. Помню, как неожиданно я услышала ответ. Словно он спустился с небес. Энергия белого мерцающего света затопила меня. И я услышала ответ: "ОТКРЫВАЙ ЦЕНТР ЙОГИ" Помню выражение недоумения своего лица в зеркале. Серьёзно? Где я и где йога? Я не занималась йогой, а должна открыть йога-центр? И слово ЗОЖ мне казалось ругательным.
Тем не менее, я встала, оделась и пошла домой. И уже по дороге в моей голове появился план действий.
Без копейки в кармане стала делать то, что никогда не делала, словно мною двигала какая-то неведомая сила. Несколько месяцев прошли, как в тумане, словно под гипнозом.
Передо мной открывались все нужные мне двери. Я стала участвовать в грантах, и получила несколько грантов один за другим на сумму чуть больше 1милн рублей. Я сама не верила, что такое возможно. Родственники вертели у виска и говорили, что я сумасшедшая. Но мама меня поддерживала, за что я ей очень благодарна. Помню, мама хотела подарить мне норковую шубу со словами, что у каждой женщины она должна быть. Шубу я променяла на ротанговую мебель в Белом Лотосе. Мама только разводила руками и вздыхала. Братья, к моему большому сожалению, только смеялись на до мной. Мы воспитывались в состоянии соревнования кто лучше тот и «хороший». Папе тоже было не до меня. Но я всегда хотела признания папы и быть лучшей среди братьев, это я поняла уже спустя много лет. Одним из моих мотивов было доказать папе, братьям, что я чего то стою. С большим сожалением понимаю, что один из братьев так и не поддерживает меня до сих пор, он до сих пор смеется на до мной и говорит, что я чокнутая. Хотя прошло уже 10 лет. А тут пару лет назад разбирая свои детские травмы, поняла, что мой папа никогда мне не говорил: « доченька я тебя люблю». Я позвонила папе и спросила, любит ли он меня. Он сказал, конечно, да. А если бы я ничего в этой жизни не добилась, ты бы все равно меня любил? Я услышала ответ: а чего ты добилась? Потом со временем я поняла, что я больше никому ничего доказывать не буду. Мне было очень сложно. У меня опускались руки. Я даже хотела продать лотос. Но возможно если бы у меня не было сильнейшего желания доказать своим родственникам, что я смогу, ничего бы и не произошло. И это заведение возможно бы даже и не появился на свет. Эта история была на тот момент сильнейшим мотиватором, за что я ей очень благодарна. С папой сейчас у меня ровные отношения, по крайней мере ушли обиды. Мы часто созваниваемся, и он всегда спрашивает как у меня дела в Лотосе. А тот разговор теперь как анекдот одного из этапа моей жизни.
Деньги, конечно, тоже были мотивацией для открытия центра. Я решила, что стану зарабатывать столько, что буду разъезжать по Европе, не думая о работе. Это оказалось совсем не так. С чем мне предстояло столкнуться на пути к мечте, я даже не представляла.
Итак, со стартовым капиталом в 0 рублей через 4 месяца я открыла центр йоги в Сертолово, где 10 января 2011 состоялось первое занятие. Все это время я чувствовала поддержку Вселенной, су энергии, которую называют все по-разному. Я ощущала её каждую минуту с момента в раздевалке.
Не могу найти фото, где под новогодней настольной елочкой лежит флайер, на котором было написано, что в Сертолово открывается центр йоги. То фото появилось случайно, когда я его сделала и посмотрела на него, я поняла что это мне подарок от вселенной на новый год.
Сегодня весь город знает центр Долголетия и процветания Белый Лотос. Но мои мечты не стоят на месте. Я хочу построить в Сертолово духовный центр со своей школой, гостиницей, залом для практик, баней и рестораном, где будут готовить вкуснейшую еду. Десять лет я постигаю "искусство лотоса". Так называют путь самосовершенствования и владения собой. Этот цветок воплощает в себе возрождение, постоянное очищение и движение вперёд, несмотря ни на какие преграды. Об этом пути и всех преградах я расскажу в следующей истории.
Вернувшись из Индии, в 2006 году я понимала, что я никогда не пойду работать по найму, не смотря на то, что все профессии, которые я получила за свою жизнь мне нравились. Я очень любила белый цвет. Мысль о том, что я буду помогать людям в сочетании с белым халатом вдохновляли меня 10 лет. Тогда же я пошла, осваивать профессию педагога- психолога, которая дала мне возможность заниматься с детьми психоэмоциональным развитием, тогда кстати у меня даже книга вышла методическое пособие для психологов-педагогов и я получила свой первый гонорар. Но через какое то время начинала понимать, что мне становиться скучно. Последняя работа по найму это был салон красоты, в котором я проработала 7 лет. Уйдя и оттуда я ходила по домам делая маникюр, Все за, что я бралась меня вдохновляло, я всегда была увлечена делом и получала новые знания с огромным удовольствием.
И вот однажды прийдя в фитнесс-центре я оказалась одна в раздевалке после тренировки и душа. Одна, нагая, я села перед зеркалом и посмотрела на себя, спрашивая у своего отражения: "Лена, чего ты хочешь? Ответь, чего?" Я помню до сих пор выражение своего лица и эмоции. Помню тишину вокруг. Помню, как неожиданно я услышала ответ. Словно он спустился с небес. Энергия белого мерцающего света затопила меня. И я услышала ответ: "ОТКРЫВАЙ ЦЕНТР ЙОГИ" Помню выражение недоумения своего лица в зеркале. Серьёзно? Где я и где йога? Я не занималась йогой, а должна открыть йога-центр? И слово ЗОЖ мне казалось ругательным.
Тем не менее, я встала, оделась и пошла домой. И уже по дороге в моей голове появился план действий.
Без копейки в кармане стала делать то, что никогда не делала, словно мною двигала какая-то неведомая сила. Несколько месяцев прошли, как в тумане, словно под гипнозом.
Передо мной открывались все нужные мне двери. Я стала участвовать в грантах, и получила несколько грантов один за другим на сумму чуть больше 1милн рублей. Я сама не верила, что такое возможно. Родственники вертели у виска и говорили, что я сумасшедшая. Но мама меня поддерживала, за что я ей очень благодарна. Помню, мама хотела подарить мне норковую шубу со словами, что у каждой женщины она должна быть. Шубу я променяла на ротанговую мебель в Белом Лотосе. Мама только разводила руками и вздыхала. Братья, к моему большому сожалению, только смеялись на до мной. Мы воспитывались в состоянии соревнования кто лучше тот и «хороший». Папе тоже было не до меня. Но я всегда хотела признания папы и быть лучшей среди братьев, это я поняла уже спустя много лет. Одним из моих мотивов было доказать папе, братьям, что я чего то стою. С большим сожалением понимаю, что один из братьев так и не поддерживает меня до сих пор, он до сих пор смеется на до мной и говорит, что я чокнутая. Хотя прошло уже 10 лет. А тут пару лет назад разбирая свои детские травмы, поняла, что мой папа никогда мне не говорил: « доченька я тебя люблю». Я позвонила папе и спросила, любит ли он меня. Он сказал, конечно, да. А если бы я ничего в этой жизни не добилась, ты бы все равно меня любил? Я услышала ответ: а чего ты добилась? Потом со временем я поняла, что я больше никому ничего доказывать не буду. Мне было очень сложно. У меня опускались руки. Я даже хотела продать лотос. Но возможно если бы у меня не было сильнейшего желания доказать своим родственникам, что я смогу, ничего бы и не произошло. И это заведение возможно бы даже и не появился на свет. Эта история была на тот момент сильнейшим мотиватором, за что я ей очень благодарна. С папой сейчас у меня ровные отношения, по крайней мере ушли обиды. Мы часто созваниваемся, и он всегда спрашивает как у меня дела в Лотосе. А тот разговор теперь как анекдот одного из этапа моей жизни.
Деньги, конечно, тоже были мотивацией для открытия центра. Я решила, что стану зарабатывать столько, что буду разъезжать по Европе, не думая о работе. Это оказалось совсем не так. С чем мне предстояло столкнуться на пути к мечте, я даже не представляла.
Итак, со стартовым капиталом в 0 рублей через 4 месяца я открыла центр йоги в Сертолово, где 10 января 2011 состоялось первое занятие. Все это время я чувствовала поддержку Вселенной, су энергии, которую называют все по-разному. Я ощущала её каждую минуту с момента в раздевалке.
Не могу найти фото, где под новогодней настольной елочкой лежит флайер, на котором было написано, что в Сертолово открывается центр йоги. То фото появилось случайно, когда я его сделала и посмотрела на него, я поняла что это мне подарок от вселенной на новый год.
Сегодня весь город знает центр Долголетия и процветания Белый Лотос. Но мои мечты не стоят на месте. Я хочу построить в Сертолово духовный центр со своей школой, гостиницей, залом для практик, баней и рестораном, где будут готовить вкуснейшую еду. Десять лет я постигаю "искусство лотоса". Так называют путь самосовершенствования и владения собой. Этот цветок воплощает в себе возрождение, постоянное очищение и движение вперёд, несмотря ни на какие преграды. Об этом пути и всех преградах я расскажу в следующей истории.
Направления занятий
Первый пробный урок — всего 300 рублей или бесплатно
(при приобретении абонемента в день первого посещения)
(при приобретении абонемента в день первого посещения)
- Занятие для взрослых.
Цель: сохранять свое тело в жизненном тонусе, иметь подтянутые мышцы, гибкие связки, подвижность в суставах, спокойствие в сознании. - Занятие для взрослых.
Цель: здоровое тело, суставы и позвоночник, ярко выраженный терапевтический эффект. - Занятие для взрослых.
Цель: улучшение общего самочувствия, укрепление мышц, стабилизирование давления. - Занятие для взрослых.
Цель: улучшить физическое состояние, укрепить мышцы, восстановить подвижность и гибкость позвоночника. - Занятие для взрослых.
Цель: снижение массы тела, набор мышечной массы, формирование рельефа мышц («сушка»), оздоровление и восстановление. - Занятие для взрослых.
Цель: тонус тела/ осанка (занятия для себя), выступления на конкурсах, переход на более высокий уровень танцевания - Занятие для взрослых и детей от 6 лет.
Цель: развитие силы, гибкости, координации, уверенности в себе. Подготовка номеров, выступления или просто красивые фотографии. - Занятие для детей 7-11 лет.
Цель: развитие физических способностей детей. Коррекция развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата, мышечной системы и связок.
ХАТХА ЙОГА
Потоковая йога построенная по алгоритму от простого к сложному, от напряжения к расслаблению, включает силовые и динамичные элементы, дыхательные и медитативные практики.
Для кого занятие?
Занятие для тех, кто хочет сохранять свое тело в жизненном тонусе, иметь подтянутые мышцы, гибкие связки, подвижность в суставах, спокойствие в сознании.
Уровень подготовки - любой (при наличии каких-либо заболеваний необходимо до начала занятия оповестить инструктора, исходя из этого будут даны рекомендации)
Преподаватель: Бардина Галина - практикует йогу более 15ти лет, стаж преподавания - 8 лет.
Потоковая йога построенная по алгоритму от простого к сложному, от напряжения к расслаблению, включает силовые и динамичные элементы, дыхательные и медитативные практики.
Для кого занятие?
Занятие для тех, кто хочет сохранять свое тело в жизненном тонусе, иметь подтянутые мышцы, гибкие связки, подвижность в суставах, спокойствие в сознании.
Уровень подготовки - любой (при наличии каких-либо заболеваний необходимо до начала занятия оповестить инструктора, исходя из этого будут даны рекомендации)
Преподаватель: Бардина Галина - практикует йогу более 15ти лет, стаж преподавания - 8 лет.
ЙОГА АЙЕНГАРА
Уровень подготовки и состояние здоровья - любой, главное учитывать уровень заявленного класса.
После урока состояние легкости и удовлетворения.
Цели: выравнивание, структурирование тела.
Преподаватели:
Татьяна Рассоленко — преподаёт йога айенгара с 2012 года.
Елена Гофман — преподаватель с 2012 года. Провела пять курсов по детской йоге и подготовила более ста инструкторов по детской йоге.
21 февраля — приглашаем на ОТКРЫТЫЙ УРОК
Уровень подготовки и состояние здоровья - любой, главное учитывать уровень заявленного класса.
После урока состояние легкости и удовлетворения.
Цели: выравнивание, структурирование тела.
Преподаватели:
Татьяна Рассоленко — преподаёт йога айенгара с 2012 года.
Елена Гофман — преподаватель с 2012 года. Провела пять курсов по детской йоге и подготовила более ста инструкторов по детской йоге.
21 февраля — приглашаем на ОТКРЫТЫЙ УРОК
ТОНУС
Уровень подготовки и состояние здоровья: занятие для любого уровня подготовки, доступное людям элегантного возраста. Суставная гимнастика, упражнения на все группы мышц, особое внимание укреплению мышечного корсета позвоночника, растяжка и релакс.
После урока: улучшится общее самочувствие, укрепляются мышцы, стабилизируется давление.
Инструктор: Наталья Дроздова – стаж 35 лет.
Уровень подготовки и состояние здоровья: занятие для любого уровня подготовки, доступное людям элегантного возраста. Суставная гимнастика, упражнения на все группы мышц, особое внимание укреплению мышечного корсета позвоночника, растяжка и релакс.
После урока: улучшится общее самочувствие, укрепляются мышцы, стабилизируется давление.
Инструктор: Наталья Дроздова – стаж 35 лет.
ПИЛАТЕС
Уровень подготовки и состояние здоровья: целостная система тренировок для всех возрастов и любого уровня подготовки.
После урока: улучшается физическое состояние, укрепляются мышцы, восстанавливается подвижность и гибкость позвоночника.
✔️Пилатес определяется не количеством упражнений, а их качеством.
✔️ Пилатес влияет на все физические качества: выносливость, координацию, силу и быстроту
⠀
На самом деле Пилатес функционален и приближен к жизни, бесконечно разнообразен и интересен. Просто попробуйте!
Преподаватель: Татьяна Старикова — выпускница Национального государственного Университета Физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта г.Санкт-Петербург по специальности «Физическая культура и спорт».
Уровень подготовки и состояние здоровья: целостная система тренировок для всех возрастов и любого уровня подготовки.
После урока: улучшается физическое состояние, укрепляются мышцы, восстанавливается подвижность и гибкость позвоночника.
✔️Пилатес определяется не количеством упражнений, а их качеством.
✔️ Пилатес влияет на все физические качества: выносливость, координацию, силу и быстроту
⠀
На самом деле Пилатес функционален и приближен к жизни, бесконечно разнообразен и интересен. Просто попробуйте!
Преподаватель: Татьяна Старикова — выпускница Национального государственного Университета Физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта г.Санкт-Петербург по специальности «Физическая культура и спорт».
АФК
Для кого будут полезны тренировки АФК? Впервую очередь для детей:
- с особенностями здоровья;
- имеющими моторные нарушения;
- страдающими нарушениями осанки, плоскостопием, раскоординированностью движений, ожирением.
Также АФК подойдет тем детям, кто до 7 лет не посещал никакие спортивные занятия.
В чем особенность АФК?
Адаптивная физическая культура благодаря своему лечебному, коррекционному и общеукрепляющему эффекту, помогает сформировать или скорректировать у детей физические, психологические и социальные навыки.
Уровень подготовки и состояние здоровья - любой, главное учитывать уровень заявленного класса.
После урока: детский организм приучается к регулярным физическим нагрузкам. Это положительно влияет на эмоциональную сферу и успеваемость в учебе.
Ребенок начинает адекватно относиться к своим физическим возможностям. Детей приобретают мотивацию быть здоровыми и хотят вести здоровый образ жизни. Укрепляется опорно-двигательная, дыхательная и сердечно-сосудистая системы, а следом улучшаются физические и умственные показатели.
Цели: выравнивание, структурирование тела
Педагог: Быкова Лариса Ивановна 54 года.
Для кого будут полезны тренировки АФК? Впервую очередь для детей:
- с особенностями здоровья;
- имеющими моторные нарушения;
- страдающими нарушениями осанки, плоскостопием, раскоординированностью движений, ожирением.
Также АФК подойдет тем детям, кто до 7 лет не посещал никакие спортивные занятия.
В чем особенность АФК?
Адаптивная физическая культура благодаря своему лечебному, коррекционному и общеукрепляющему эффекту, помогает сформировать или скорректировать у детей физические, психологические и социальные навыки.
Уровень подготовки и состояние здоровья - любой, главное учитывать уровень заявленного класса.
После урока: детский организм приучается к регулярным физическим нагрузкам. Это положительно влияет на эмоциональную сферу и успеваемость в учебе.
Ребенок начинает адекватно относиться к своим физическим возможностям. Детей приобретают мотивацию быть здоровыми и хотят вести здоровый образ жизни. Укрепляется опорно-двигательная, дыхательная и сердечно-сосудистая системы, а следом улучшаются физические и умственные показатели.
Цели: выравнивание, структурирование тела
Педагог: Быкова Лариса Ивановна 54 года.
ФИТНЕС
Для чего эти занятия?
Занятия фитнесом в нашем центре помогут в целях:
— снижения массы тела;
— набора мышечной массы;
— формирования рельефа мышц («сушка»);
— оздоровления и восстановления.
Преподаватель: Дроздова Наталья – инструктор по фитнесу с 30-летним стажем.
Для чего эти занятия?
Занятия фитнесом в нашем центре помогут в целях:
— снижения массы тела;
— набора мышечной массы;
— формирования рельефа мышц («сушка»);
— оздоровления и восстановления.
Преподаватель: Дроздова Наталья – инструктор по фитнесу с 30-летним стажем.
ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА
Занятия для детей от 6 лет и взрослых с любым уровнем подготовки. Не рекомендуется тем, у кого есть противопоказания к силовым нагрузкам.
Для кого занятие?
Для тех, кто любит динамичные и творческие занятия, пробовать что-то новое.
Цели: развитие силы, гибкости, координации, уверенности в себе. Подготовка номеров, выступления или просто красивые фотографии.
После тренировки: приятное расслабление.
Инструктор: Екатерина Губарева — опыт занятий воздушной гимнастикой на воздушных полотнах, кольце и пилоне 12 лет, опыт преподавания - 7 лет, есть опыт выступлений и постановки акробатических номеров..
Занятия для детей от 6 лет и взрослых с любым уровнем подготовки. Не рекомендуется тем, у кого есть противопоказания к силовым нагрузкам.
Для кого занятие?
Для тех, кто любит динамичные и творческие занятия, пробовать что-то новое.
Цели: развитие силы, гибкости, координации, уверенности в себе. Подготовка номеров, выступления или просто красивые фотографии.
После тренировки: приятное расслабление.
Инструктор: Екатерина Губарева — опыт занятий воздушной гимнастикой на воздушных полотнах, кольце и пилоне 12 лет, опыт преподавания - 7 лет, есть опыт выступлений и постановки акробатических номеров..
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ
Занятие для тех, кто:
— Давно хотел начать танцевать, но боялся.
— Хотел добавить в свою жизнь творчество и пластику.
— Хочет исправить осанку и привести тело в тонус.
Состояние после тренировки:
— Вы почувствуете, что Ваше тело включилось, мышцы разгреты и приятно растянуты.
— Вы будете довольны проделанной работой и полученными знаниями.
Цели:
Тонус тела/ осанка (занятия для себя)
Выступления на конкурсах
Переход на более высокий уровень танцевания
Уровень подготовки: любой
Преподаватель: Василевская Виктория - профессиональный преподаватель, обладатель титулов чемпиона Санкт-Петербурга, России и Европы. Стаж 7 лет.
Занятие для тех, кто:
— Давно хотел начать танцевать, но боялся.
— Хотел добавить в свою жизнь творчество и пластику.
— Хочет исправить осанку и привести тело в тонус.
Состояние после тренировки:
— Вы почувствуете, что Ваше тело включилось, мышцы разгреты и приятно растянуты.
— Вы будете довольны проделанной работой и полученными знаниями.
Цели:
Тонус тела/ осанка (занятия для себя)
Выступления на конкурсах
Переход на более высокий уровень танцевания
Уровень подготовки: любой
Преподаватель: Василевская Виктория - профессиональный преподаватель, обладатель титулов чемпиона Санкт-Петербурга, России и Европы. Стаж 7 лет.
| | Записаться на открытый урок «Айенгара йога» 21 февраля 19:00 |
Центр «Белый Лотос»
г. Сертолово, ул. Школьная, д. 2
тел: +7 (931) 288-16-77
Ждем вас у нас!
тел: +7 (931) 288-16-77
Ждем вас у нас!
