Стаж практики: с 2000 года
Стаж преподавания: с 2010 года
Начала свой путь в йоге более 20 лет назад, после серьезных занятий легкой атлетикой. С 2010 года посвятила себя преподаванию.

• В 2017 г окончила обучение в Харьковском институте восточных практик и получила диплом инструктора йоги с углублением в женские практики
• В 2019 году прошла международную сертификацию в Индии (г. Пуна) по методу Айенгара
• Регулярные курсы повышения квалификации в Москве и Санкт-Петербурге

Практикует по методу Айенгара с 2018 года, и с тех пор она неотъемлемая часть его жизни.  В 2021 году начал обучение по международной системе подготовки преподавателей метода Айенгара, составленной Институтом Йоги имени Рамамани Айенгар Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute в городе Пуна, Индия. И недавно успешно закончил трехгодичный курс. Теперь Денис – сертифицированный преподаватель Айенгара йоги и готов делиться с вами знаниями, опытом и энергией на практике.
Его занятия особенно подойдут:
- тем, кто хочет глубже понять механику асан, не просто делать, а понимать как они работают в теле
- тем, кто любит внимательное и точное ведение
- йогу с умом и вниманием

Личная практика - 5 лет (с 2020 года)
Преподавательская деятельность - 4 года (с 2021 года)

• 2024-25 - студентка ИВМР, йогатерапия
• 2023-24 - курсы повышения квалификации Академии йоги (инь-йога, йогатерапия женского здоровья)
• 2023 - Институт современной теории и практики йоги (Культура движения), преподавательский курс
• 2022 - Академия йоги, преподавательский курс (хатха)

Образование
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
Адаптивная физическая культура, Физическая реабилитация

Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, курс подготовки преподавателей хатха-йоги
Преподаватель хатха- йоги 2022 г.

Курс преподавателя аэройоги Василины Квасовой 2023 г.

Сертифицированный инструктор по воздушной гимнастике на полотнах и растяжке, выпускница биолого-почвенного факультета СПбГУ, к.б.н. Опыт занятий воздушной гимнастикой на воздушных полотнах, кольце и пилоне 10 лет, опыт преподавания - 5 лет, есть опыт выступлений и постановки акробатических номеров.

Занятия помогают улучшить физическую силу и выносливость, укрепить вестибулярный аппарат, улучшить гибкость. Есть возможность проводить тематические фотосессии и готовиться к участию в фестивалях и конкурсах.

Выпускница Национального государственного Университета Физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта г. Санкт-Петербург по специальности «Физическая культура и спорт».

Педагог с многолетним опытом преподавания: силовые уроки, аэробика, степ-аэробика, растяжка, Боди баланс, фитбол, пилатес, МФР.

• С 2020 года студентка международной школы Polestar Pilates USA (пилатес matwork 1,2,3; студийный пилатес), а так же студентка международной школы Art of motion (Швейцария) по миофасциальной тренировке.

Много учится в разных школах, комбинирует знания, чтобы делать тренировки современными, грамотными и бережными.

Ильдемар настоящий кубинец, впитал танцы с молоком матери. Мы видели много разных педагогов, но ту тонкую нить которую он передаёт в танце, не даёт никто.

С 2008 г. - личная практика йоги по методу Айенгара
С 2012 г. - преподаватель йоги по методу Айенгара.
Июнь, 2016 г. - Международная аттестация на преподавателя йоги Айенгара, разработанная Ramamani Yengar Memorial Yoga Instityte, г. Пуна, Индия Сертификат уровня Introductory II.
2015 - 2016 гг. - обучение на курсе йога-терапия под руководством Артема Фролова.
Сентябрь, 2016 г. - Аттестация СПб йога-терапевтическим обществом под руководством Артема Фролова. Сертификат йога-терапевта.

Ассистирование в классах йога-терапия под руководством Марины Цуриковой.


Опыт работы в классах уровня Начальный 1, Начальный 2, йога-терапия.

Участие в семинарах ведущих преподавателей йоги по методу Айенгара: Фаек Бирия, Габриэла Джубиляро, Стефани Квирк, Маноуса Маноса, Райя Ума Датта; Елена Ульмасбаева, Сергей Михайлов, Алейсей Болотов, Сергей Угрюмов, Ольга Ильинская.

В 2007 г. отучилась в образовательном центре " FitnessProfi"
Прошла курс обучения по специальности: профессиональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Тренер групповых программ по авторской методике!
Практика более 15 лет!